【いつから始める?】マタニティヨガは妊娠中期の「安定期」からがおすすめ!時期別の注意点

こんにちは。新しい命を授かり、日々体の変化を感じながら過ごされているあなたへ。妊娠期間、本当にお疲れ様です。 「妊娠中に体を動かしたいけど、何をしたら良いんだろう?」「マタニティヨガって良さそうだけど、いつから始めていいの?」 そんな風に思っていませんか?赤ちゃんとお母さんのための「マタニティヨガ」…