【妊婦さんへ】「体を冷やしちゃう?」気になる食材、どう付き合う?温める調理法と工夫

妊娠中は体の変化とともに、いつもより体が冷えやすいと感じたり、逆に暑かったり、体温調節が難しくなったりすることがありますよね。 特に体が冷えるとお腹が張りやすくなったり、むくみが気になったりと、不快な症状に繋がることも。 そのため、「体を冷やしやすい」と言われる食材について、気になっている方もいらっ…