妊娠中の「食の不安」を解消!枝豆はママと赤ちゃんの強い味方【葉酸の重要性】

「赤ちゃんのために、何をどう食べたらいいの?」「つわりで食欲がないけど、栄養は摂らなきゃ…」妊娠が分かってから、食事について様々な不安を感じているママさんはいませんか? 毎日口にするものが、お腹の赤ちゃんにどう影響するのか、気になってしまうのは当然ですよね。特に、赤ちゃんの成長に欠かせない「葉酸」は…