「PMSのような不調」に寄り添うマタニティヨガのやさしい恵み〜穏やかなマタニティライフのために【妊娠中の心と体を整える】

新しい命を授かった喜びと同時に、妊娠中は体調や心の変化に戸惑うことも多いですよね。「なんだか気分が優れない…」「急に涙が出てくる」「イライラが抑えられない」など、まるで生理前のPMS(月経前症候群)のような不調に悩まされている方もいらっしゃるかもしれません。 妊娠中は、女性ホルモンの大きな変動や、つわり…