「秋の味覚」はママと赤ちゃんの宝物!妊娠中に摂りたい栄養素と食べ方のコツ

本日は春分の日ということで、食欲の秋から秋の味覚をテーマとして取り上げてみたいと思います。 「秋は美味しいものがたくさんで、食欲が止まらない…」「でも、お腹の赤ちゃんのために、栄養バランスを考えなきゃ…」食欲の秋。栗、サツマイモ、サンマ、梨…と、美味しいものがたくさんで、つい食べ過ぎてしまう、というマ…