ぷれぜん仙人のブログ
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恐怖と不安のマネジメント【感情に飲まれないための処方箋】
コロナウィルスの被害が拡大しています。人間は”恐怖”や”不安”という感情を抱えてしまうと、IQが下がり「馬鹿な判断」をしてしまいます。こうした強力な感情にのまれないためには、(1)感情の言語化(2)適切な情報を調べるというアクションが必要です。