感情が鬱(うつ)になった時の応急処置【ネガティブ感情をやり過ごす方法】

ぷれぜん仙人です、 特に理由ないけど感情が鬱っぽい!っていう時、たまにありませんか? なぜか?理由は特に、ないんだけど、、、なぜか、元気が湧いてこない、、、感情によって世界がダークに見える、、、 なんて時は、誰にでもあるかと思います。 感情ってそういうもんですよね。(感情は季節みたいなもんです。 理由な…