ぷれぜん仙人のブログ
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1日断食のススメ【健康法、仕事術としての断食の活用】
ぷれぜん仙人です、今日は休日なのでちょっと変わったネタで「断食」について書いてみようと思います。私は5年ほど前から、たまに”軽い断食”をやっています。昨日もちょうどやったところなのですが、改めて、断食っていいな!と思ったので、その効能、やり方なんかについて私の体験をもとに書いてみたいと思います。とこ…