ぷれぜん仙人のブログ

ぷれぜん仙人です、今日は瞑想とビジュアリゼーションについて書いてみたいと思います！ 私は１０年くらいヨガをやっています。これまで、瞑想をやったりやらなかったり、分かった気になったり、見失ったり、、、みたいな感じでやってきているのですが、ここ何年かの私の理解としては「瞑想って最強の目標達成ツールだよね…