「食用オイル」と聞いて何を思い浮かべますか。馴染みのサラダ油、オリーブオイルやごま油という人が多いでしょうか。最近は身近なスーパーマーケットでも様々な種類を扱うようになりましたよね。実はオイルは、私たちの体を作るのにとても重要な役割を果たしています。つまりオイルを意識的に選ぶことは、健康や美容への…