楽しい情報よりも、気持ちが滅入るニュースが多めの最近のメディア。日々否応なしに入ってくるそれらの情報に振り回されて、気持ちまで疲れていませんか。自分軸をしっかり立て、主体的に情報を選ぶようになればずいぶんと楽になるかもしれませんよ。そんな自分になるためのヒントを5つご紹介します。