照りつける太陽と室内の冷房の温度差、熱射病に気を付けて過ごす夏が終わったと思ったら、あっという間に秋。この時期は体の不調を感じる人も多いかもしれません。そんな季節の変わり目も、昔から伝わるセルフケア「養生法」で健やかに過ごすことができるはず。先人の知恵や工夫をありがたく実践し、魅力いっぱいの秋を存…