SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ）

こんにちは40代サラリーマンの ぷにますです。今回は自分の体験から、坂道ダッシュでのHIITに挑戦した結果と、その後の決断について共有します。 HIIT挑戦初日：新たなダイエットの始まり HIITというトレーニング方法に興味を持ち、ダイエットの一環として始めることにしました。具体的には、全力で20秒走り、10秒休むとい…