SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ）
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40代サラリーマンの挑戦：筋トレダイエット日記 第3回：腹筋の「上」と「下」を意識したトレーニング法
筋トレダイエット 40代サラリーマンの筋トレ挑戦 40代という年齢、サラリーマンという肩書き。その交差点に立つ自分が、ここに筋トレ日記を記しています。第3回目の今回は、腹筋に焦点を当てたトレーニング法についてお話ししたいと思います。 前回の記事はこちら↓ www.punipuni-muscle.work 腹筋の理解：一見同じでも「上…
