プチ更年期を迎え改めて生活習慣と向き合ってみた

日本人の米離れが進んでいるといわれていますね。knaさんも産後太りでダイエットを始めたときに読み漁った雑誌やブログ インターネットの情報によると、ほぼ全てといっても良いでしょう 糖質をとると太るという事が書かれていました。 確かに 糖質の摂りすぎは肥満につながるというのは間違ってはないのですが、浅はかな知…