ステップファザーにできること

やるべきことは大体わかっているとんぼである、ごきげんよう。 やるべきことはわかっているが、それが続けられないから困ってるんじゃないか！！という、ベタな状態にいる。 ストレスや自己嫌悪、睡眠とも絡みがある習慣は、意外と簡単ではないよ。とはいえ、どちらにせよ最初の一歩はスモールステップと決まっている。 そ…