理学療法士が歩行瞑想と歩行読書をしてみたら。

DaiGoさんが、歩行瞑想について絶大なる効果があるとのことで、実践してみました! 今回は体験記であり、主に主観です。やってみてよかったので、読んでみて興味があれば一度やってみることをオススメします! 瞑想やってはいるけれど、これであっているかどうか、よくわからない方にオススメです。(私がそうでした) 弟…