在宅ワーク時の効率的なダイエット方法を模索中

// 在宅ワークといえば、気になるのが運動不足。 そして、運動不足からくる肥満。 あぁこわいこわい。 在宅ワーク時に運動不足であることが一目でわかるのが以下のデータ。 私はスマートウォッチをつけているので日々の歩数が自動でカウントされるんですが、毎週水曜日/金曜日に着目してください。 8月の歩数データ 8月…