「たて線」がポイント!女性らしい腹筋を鍛えるやり方 ベスト3!

「細く、くびれがあるだけ」という腹筋よりも、縦にスーッとラインが入った腹筋。このような引き締まった腹筋に憧れる女性が増えてきているのをご存知ですか?お腹に美しいたて線を作るために!今回は、クランチ・ツイスト・リバースクランチという腹筋方法をご紹介します。