リハビリmemo

3月28日に新刊「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」が発売されました。 この本を書いているときに、担当の編集者さんからある質問を受けました。 「なぜ、世界のエグゼクティブは仕事の前に筋トレをするのでしょうか？」 「筋トレに仕事の効率を高めるような効果があるのでしょうか？」 確かに、PayPalのCFOであるジョ…