糖質制限ダイエットってどうなの? 専門家も議論する3つの理由

暖かくなり、薄着の方もだんだん増えてきました。そうなると気になるのが体型のこと… 夏に向けてダイエットを始める方も多いのではないでしょうか?今日は話題のダイエット法の1つ、「糖質制限ダイエット」について書いていきたいと思います。 そもそも糖質って? 最近では耳にする機会が増えた「糖質」ですが、3大栄養…