何気なくしている睡眠  実はとんでもなく体にとって重要な働きがあるんです‼️

// こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ 日常生活の中で不可欠なことと言えば何がありますか? 不可欠なことといえば食事や睡眠、お風呂など色々あります。 今回はそんな中で睡眠についてお話ししていきます。 そこで、私は睡眠を少しでも良いものにしたいと思い、睡眠の研究に力を入れている スタンフォード大…