ファスティングをする前に解決しておきたい疑問点

// こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ 今回は、ファスティングをするに当たっての疑問があると思うので、 そちらに関して答えていきます。 ファスティングに関して疑問点 Q1:「ファスティングの日には何を食べればいいのか?」 カロリーのある食べ物や飲み物を避けること。 そのかわりに、常に十分な水分を摂…