【怒りをコントロールしよう】1分で怒りを鎮める方法を教えます!

皆さん、こんにちはこんばんは!Rinです。 皆さんは日常生活を送っている時に、何かに対してイライラしたり、怒りがおさまらない時ってありますか?「怒りを止めたいけれどどうすればいいのだろう」「どうやって怒りを鎮められるか知りたい」という方も多いのではないでしょうか?