皆さん、こんにちはこんばんは！Rinです。 突然ですが、皆さんは毎日ぐっすり眠れていますか？？すぐ入眠できて、しっかりと睡眠をとれている方は問題はないと思うのですが、眠ろうとしてもなかなか寝付けなかったり、寝ていたのに、途中で起きてしまったり、寝れない日々が続いてストレスや緊張感、不安などを感じている…