【自分を責めないで!】自己嫌悪から抜け出す方法とは!

皆さん、こんにちはこんばんは!Rinです。皆さんは自己嫌悪に陥ったことはありますか? 自己嫌悪とは簡単に説明すると、「なんで自分ってこんなんなんだろう・・・。」「どうして自分は・・・。」といった自分を責めてしまう気持ちのことですが、今回はそういった自己嫌悪とは何か、そして自己嫌悪に陥って悪化した時にど…