りんママのんびり日和

40歳手前になり体重が落ちにくくなった私が、健康診断で「肥満型」と診断されたことをきっかけに食生活を見直すことに。 手軽でヘルシーな食事を作れる「せいろ蒸し」を使い、鶏むね肉やささみ、野菜を中心とした簡単レシピを紹介します。 切って並べて蒸すだけで栄養を逃さず、油もほとんど使わないのでダイエット中でも…