目標と達成する方法について考えてみた

ども。鬱病なのではと謳われている凛(@rinpnail)です。 カウンセリングで成功体験をすることで自信と自己肯定感を高めるよなんて話を聞きました。 (こちらでちらっと語ってます↓) www.rinrinpoyo.com 本当に小さな小さな行動を実践し、それを褒めることももちろん大切だと思ったのですが、長期間かけて達成することも考…