離島と都会を行き来する診療看護師のブログ

近年ダイエットなどで話題の『ＭＣＴオイル』 正式名称は、 Medium-chain triglyceride（中鎖脂肪酸トリセリグリド）という。 ココナッツや魚に含まれる。 ダイエットにどんな効果があるのか？ 脂肪燃焼スイッチの切り替え ケトン体生成による糖質制限効率化 満腹感の持続 中鎖脂肪酸の特徴である「エネルギー源として吸収…