【朝起きれない?受験生は睡眠が命】寝ても寝ても眠いなら、睡眠の質を上げよう!

こんにちは、こんばんは。 毎日、きちんと眠れていますか? 受験生のみならず、誰にとっても大切なのが、「睡眠」。 受験生、特に浪人生は、受験生活が続くと 「朝全然起きれない〜。。」 という状態になりがちです。 もし夜更かしをしていないのに朝起きれないとしたら、それは睡眠の「質」が悪いからかもしれません。 そ…