こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。わたしのノートとのおつきあい。ノートを使うきっかけ、書き散らかしのきっかけになったのはとにかく「整理」だった。洗い出して、デトックスして、整理する。そこが、すべての始まりだったし、一番深く潜ったところ。セルフコーチングやジャーナリングは、実体験から、ノートの…