こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。みなさんは毎日行っている「日課」はありますか？ 生活習慣ではなく、自分をちょっと高める、といいますか、いまの自分からちょっとステップアップするための日課。例えば、スキルアップの勉強、ダイエットや筋トレなどの運動や、早寝早起きなど生活改善の努力、などがあるでし…