こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。手書き筋トレは、まず、”気にせず、構えず、書く！” ことから始まります。3軍ノートは、ペンをちょこまか動かすのに、神経尖らせないでいいような、手軽で薄く、コンパクトなものがぴったりです。