家にこもる時間が長くなり、体を動かす時間がグンと減ってしまいました。 さらにテレワークにも慣れてしまい、すっかり体力も激減したような気がして、夏バテが怖いですよね。 これから迎える夏に向けて、おうちで運動しておきませんか？