寝る時の音楽の効果はほんとにあるの....?【俺の睡眠の質が21%も....】

こんなひとにおすすめ・寝る時の音楽の効果を知りたい・寝る時に聞くといい音楽の種類を知りたい・音楽なしでも眠れる方法 皆さんどうもこんにちは、睡眠オタクでおなじみ【ろたまる】です ようこそおいでくださいました この記事に来てくれた方々はおそらく 寝る時に音楽聞く効果ってどんなのがあるの?どういう曲がいい…