マラソン大会で乳首が擦れて大出血!痛くて恥ずかしくて…対策について考えてみた|RUN HACK [ランハック]

女性ランナーの場合はスポーツブラなどでしっかりガードしているためかあまり聞きませんが、男性ランナーではマラソン大会中に乳首が擦れて痛い思いをした、という方が少なくないのです。 私自身も、ゴールしたら出血でウェアが真っ赤!痛いやら恥ずかしいやら…..