DQウォークしながら腰痛を直そう!

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 今日も朝からDQウォークを頑張ってきました。 毎日5km以上は歩いておりますが、来週からは毎日10km歩くつもりです。 レベル上げのために歩いてきましたが、その結果として10日間で身に見えて体の調子が良くなってきました。 睡眠も深くなりましたし、夜更か…