多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸陸ナイター記録会参加してきました！今回は早めに現地入りして19:00からの5000m走りました。目標は1か月前の18'14"61を少しでも上回ること！ 早速、結果ドン！ 18'12"38 でした！1か月短いジョグしかできてなかったですが、前回より2秒縮んだので良かったです。 しかしレ…