多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog なんとか30km完走できました！ 20kmまで4'15ペーサーに着いていき、残り10kmでペース上げました。ラスト1kmでガス欠しちゃいましたが、、😅 3週間後のフルに向け良い練習になりました。 ↓たまリバーの写真クリックして頂けると 喜びます！にほんブログ村