多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 完走しました。とにかく寒すぎる。 手の震えが止まらない🥶 ラスト1kmで本降りになった☔️ なんとかキロ4で走れましたが余裕なし。 金曜にしたスピ練の疲労も残ってた。 体がキンキンなので暖かくします。 怪我には気をつけてしっかりケアしよう。 ↓たまリバーの写真クリックして…