多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンの裏で走ってきました。 フルマラソン2週間前の調整ハーフ。 結果どん！ 3'50のペース走予定だったけど、単独かつ時間が経つにつれ北風が暴れ出してペースガタガタ でも良い練習になりました！ この後はシゲさんの応援と東京マラソンの観戦に集中します！この日の…