多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5000m記録会に参加してきました！ 一応公認のシューズ規定があるレースなのでドラゴンフライを着用。でも公認記録の認定はなさそうでシューズチェックはなく厚底履いてる人も結構いました。 目標は17分カット。 一周80-82秒で刻むつもりでした。31人の出走でインアウト…