多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1年振りに検見川クロカン走ってきました！ 目標は39分カット！！ 2.5kmコースを4周します。 こんな激坂を16回登り下りするキッツイコース。 今年は前半突っ込みすぎず、後半粘る作戦。 早速、結果丼！！！ 目標達成！！ 38'53でした！！ ずっっとオーバーヒート状態。 めちゃ…