多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5000m走ってきました！ 曇りを期待していたのですが、快晴で日差しが暑い・・・。タフなレースになりそうで走る前から1500mにしておけばよかったと公開していましたｗ 目標は17'30カットで3'30で押していければと思っていました。 早速結果から！撃沈でした！ 3'28 - 3'…