初めまして、りょうと申します。Follow @ryorunblog ※2026年4月 千葉県陸上記録会3000mを追加しました。ランニングは2017年12月から始めました。これまでの大会成績とPBをまとめてみました！各レースのレポもリンクしているので是非！ PB 距離 タイム ペース VDOT 日付 大会 1000m 02’57"12 2'57"/km 60.0 22/06 浦安 1500…