りょうさかさんと

どうも、りょうさかさんです。 以前、非認知能力を高める方法という記事を書きました。 今回は、非認知能力の中から「自制心」を鍛える方法についてです。 自制心を鍛える方法 環境を整える ご褒美を用意しておく メモを書く 手帳・ふせんノートを利用する 日記を書く アプリやSNSを使う 自制心の鍛え方 6選のまとめ 自制…