夏バテの症状のひとつに、食欲不振があります。疲労やだるさ・胃腸の疲れなどから、夏バテになると食欲も減退してしまうものですが、だからといって食べないでいると、回復に時間がかかってしまいます。 そこで今回は、食欲不振のときでも食べるべき理由や、夏バテ解消に効果的な食事をご紹介します。