2年前から、毎晩「今日の自分」を振り返ることを習慣としてきた。 振り返りを行うと、様々な自分の感情を認識することができる。喜びや憧れもあれば、迷いや反省もある。そして、なぜ自分がその感情になったのかを掘り下げて考えてみる。 すると、「もっと、こうなりたい」とか、「次は、こうしたい」といった気持ちが自…