近年「笑い」と「健康」の関連性に注目が集まっています。そんな「笑い」を取り入れ、誰でも簡単にできるエクササイズが「笑いヨガ（ラフターヨガ）」です。今回は、笑いが健康に及ぼす効果や、「笑いヨガ」の具体的なやり方について解説していきます。