こんにちは。ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！みなさんは、十分な睡眠を取れていますか？正直、僕は取れているとは言えません。なんとか改善したいと思いつつ、なかなか「ぐっすり眠れた！」と感じる朝を迎えることができずにいます。そこで今日は、今年はじめて読んだ睡眠本である「睡眠こそ…

アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜

書評：読むと、一刻も早く寝たくなる本。「睡眠こそ最強の解決策である」を読みました。